NIJLAND - Regelmatig dreigen de balans te verliezen of moeite hebben met opstaan uit stoel of bed, het zijn voor veel ouderen herkenbare situaties. De training In Balans leert u hoe u vallen kunt voorkomen door met eenvoudige oefeningen uw evenwicht te verbeteren en sterker te worden. Binnenkort start de training In Balans van Team FRL/Súdwest-Fryslân in MFC De Mande in Nijland.
Kennismakingsles In Balans
Maandagochtend 29 januari van 13.00 tot 15.00 uur is er een kennismakingsles waarin u door een ervaren In Balans trainer geïnformeerd wordt over de inhoud van de training. Daarnaast wordt er een kleine valrisicotest gedaan om te kijken of u in aanmerking komt voor de training. Een week later op maandag 5 februari start de training, die bestaat uit 13 lessen.
Heeft u interesse of wilt u meedoen? Kom dan langs bij de gratis kennismakingsles. Meer informatie over de training In Balans vindt u op de website van beweegteamsudwestfryslan.nl.
